Ecco come proteggersi dal fumo degli incendi in una ridotta qualità dell'aria

Il fumo degli incendi in Canada si è diffuso in gran parte del nord-est degli Stati Uniti, innescando allerte sulla qualità dell’aria in 13 stati. La scarsa qualità dell’aria si estende fino al sud della Carolina.

Secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie, il fumo e la cenere degli incendi possono irritare gli occhi, il naso, la gola e i polmoni, provocando tosse o respiro sibilante e rendendo difficile la respirazione.

Secondo il CDC, il modo più efficace per proteggersi durante le emergenze legate agli incendi è rimanere in casa o limitare il tempo all’aperto quando c’è fumo nell’aria. Ciò è particolarmente importante per le persone con patologie cardiache o polmonari che corrono un rischio maggiore di effetti avversi sulla salute.

"Le persone più a rischio sono [gli] anziani, immunocompromessi, bambini piccoli e persone che hanno già problemi respiratori, persone con asma e cose del genere", ha detto la dottoressa Stephanie Widmer, membro dell'unità medica di ABC News.

I bambini con asma dovrebbero evitare di giocare all’aperto e di andare nei parchi giochi fino a quando la qualità dell’aria non migliorerà, ha detto Widmer. Nel frattempo è meglio restare in casa e indossare le mascherine.

Se puoi, cerca di evitare di fare esercizio all’aperto finché la qualità dell’aria non migliora, soprattutto quelli con una malattia polmonare sottostante.

"Le persone con asma e le persone che già soffrono di malattie polmonari o di problemi polmonari sottostanti, possono esacerbare la situazione, possono irritarla. E se la qualità dell'aria è abbastanza negativa, può anche causare alcuni sintomi di malessere e sintomi respiratori nelle persone che sono sani", ha detto Widmer.

"Alcune persone sono più vulnerabili di altre, alcune persone possono stare fuori più a lungo di altre. Cerca di limitare il tempo che trascorri fuori nel miglior modo possibile e, se non puoi e se non sei sicuro di quanto tempo rimarrai fuori , indossa una maschera", ha detto Widmer.

Le donne incinte dovrebbero anche cercare di evitare di trascorrere del tempo all'aria aperta, soprattutto quelle che sono più avanti, ha detto Widmer.

"Molte volte, le persone molto incinte trasportano un peso quasi elevato che a volte può compromettere la loro capacità respiratoria. E a volte si sentono a corto di fiato al basale. Quindi una pessima qualità dell'aria potrebbe peggiorare la situazione", ha detto Widmer.

Secondo il CDC, dovresti indossare una maschera che copra il naso e la bocca, che aderisca perfettamente al viso e possa filtrare il fumo o le particelle di cenere prima di inspirarle. Le maschere N95 o P100 possono aiutare a proteggere i polmoni dal fumo o dalla cenere.

Coloro che trascorrono molto tempo all’aperto in aria fumosa o in un’area coperta di cenere dovrebbero utilizzare una maschera N95 o P100 aderente per ridurre l’esposizione. Assicurati che la maschera si adatti al naso, sotto il mento e aderisca perfettamente al viso. Secondo il CDC, qualsiasi perdita intorno al viso causerà l'ingresso e l'inalazione di aria non filtrata.

Poiché le particelle sono così piccole, Widmer ha affermato che le maschere P100 potrebbero essere più efficaci nel filtrare le particelle di fumo. Ma anche una maschera N95 è una buona opzione.

Indossare una maschera mentre fuori fa caldo o sei fisicamente attivo può aumentare il rischio di malattie legate al caldo. Assicurati di fare spesso delle pause e di bere acqua, secondo il CDC.

Quando sei in casa, scegli una stanza chiusa dall'aria esterna. Secondo il CDC, potresti installare un purificatore d'aria portatile o un filtro per mantenere pulita l'aria in questa stanza anche quando c'è fumo nel resto dell'edificio e all'aperto.

Tieni gli occhi aperti anche per eventuali segni di malattia negli animali domestici, inclusi problemi di respirazione, affaticamento, tosse o conati di vomito, occhi rossi o lacrimosi, secrezione nasale, infiammazione della gola o della bocca o riluttanza a mangiare cibi duri. Chiama il tuo veterinario se noti uno di questi sintomi.

Il CDC consiglia alle persone di evitare l'uso di candele, gas, propano, stufe a legna, caminetti o spray aerosol e di non friggere o cuocere la carne, fumare prodotti del tabacco o aspirare.

Stai attento a tosse, respiro sibilante, mancanza di respiro generale e un senso generale di non sentirti bene, ha detto Widmer.

"Se non ti senti bene, chiama il tuo medico", ha detto Widmer.